Trong tất thảy những điều diễn ra trong cuộc sống, mọi mối quan hệ thất bại đều gây nên sự đau đớn, mất mát về tinh thần cho chính mình và đối phương. Vậy làm sao để quên đi những ký ức ấy, làm sao để quên người yêu cũ và bắt đầu một cuộc sống mới tốt đẹp hơn, đây là bài viết Cafe hẹn hò muốn gửi đến bạn, giúp bạn sớm chữa lành tâm hồn, mở rộng trái tim yêu thương, cho bản thân một lối đi mới.
Tình yêu vốn dĩ đẹp, bởi nó gửi gắm bao hi vọng về một mối quan hệ đưa cả hai đến với một tương lai gắn bó lâu dài. Chính vì vậy, khi biến cố xảy ra, bất kể lí do dù to dù nhỏ, bắt buộc chúng ta phải rời đi trong mối quan hệ tình yêu thì sâu thẳm trong mỗi người luôn chất chứa những cảm xúc không hề dễ chịu.
Để quên đi người mình từng yêu thương, cùng mình trải qua những tháng năm thanh xuân tươi đẹp là điều không dễ dàng. Cũng bởi trong tâm trí chúng ta từng nghĩ, mình không thể sống thiếu người này, anh ấy/ cô ấy là mảnh ghép duy nhất mà mình muốn ở bên nhất.
Theo thời gian, chúng ta nhận ra rằng dù trước đó cảm xúc của bạn có tiêu cực thế nào, bạn đã từng thức cả đêm chỉ để suy nghĩ, trằn trọc, khóc lóc vì sao mối quan hệ này tại sao lại đổ vỡ, than trách ông trời bất công với mối lương duyên này.
Hay bất chợt trong vô thức, bạn có chạnh lòng nghe lại âm thanh, giai điệu của những bản tình ca quen thuộc mà trước đây cả hai đã cùng nghe, cùng chia sẻ với nhau, thì sau tất cả, những việc làm đó cũng bị thời gian làm chai sạn.
Bạn nhận ra điều bạn nhớ nhung không hẳn là người đó, bạn chỉ đang tự nhớ nhung cảm giác và kỉ niệm đã qua. Nhận thức mình vẫn phải sống, vẫn phải tiếp tục cố gắng từng ngày vì bản thân, vì gia đình, vì tương lai có biết bao cơ hội đang chờ đợi phía trước.
Để có thể hiểu thấu những điều trên có lẽ bạn sẽ phải trải qua một quá trình dài tìm lại bên trong bản thân, Cafe hẹn hò chia sẻ một vài cách chắc chắn sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi làm sao để quên người yêu cũ.
[caption id="attachment_4882" align="aligncenter" width="640"]Làm sao để quên người yêu cũ?[/caption]
1. Chấp nhận những gì đã xảy ra, buông tay với quá khứ
Sau chia tay, việc buồn bã, tức giận và tổn thương là điều bình thường. Nhưng nếu bạn vẫn mãi tức giận, thù ghét, bạn sẽ chỉ tự nhận lại những căng thẳng, làm cho nhân sinh quan của bạn bị mắc kẹt mãi trong vòng luẩn quẩn với câu hỏi làm sao để quên người yêu cũ.
[caption id="attachment_4890" align="aligncenter" width="640"] Làm sao để quên người yêu cũ, đó là chấp nhận, buông tay với quá khứ[/caption]
Chấp nhận là bước đầu tiên để tiếp tục và vượt qua nỗi đau về người yêu cũ, vì vậy đã đến lúc bạn phải thực hiện bước đầu tiên đó. Mọi chuyện đã ngủ yên với quá khứ, hãy để nó nằm đấy, gói gọn lại và quên nó đi. Không dễ dàng, nhưng bạn có thể làm được.
2. Trải nghiệm cuộc sống nhiều hơn
Nếu bạn đã tự lập, có một cuộc sống riêng, ngay lúc này bạn chỉ muốn ở một mình để suy nghĩ lại những chuyện đã qua, điều đó là rất tốt. Mỗi người đều xứng đáng có khoảng thời gian một mình để có thể suy nghĩa thấu đáo lại mọi thứ với bản thân, nhưng đừng lạm dụng nó.
[caption id="attachment_4888" align="aligncenter" width="640"] Làm sao để quên người yêu cũ, đó là bước ra ngoài và tận hưởng cuộc sống[/caption]
Việc bạn ở lại trong nhà quá lâu, không đi ra ngoài khiến bạn cảm thấy bí bách, ngột ngạt với những dòng suy nghĩ tiêu cực. Thay vào đó, hãy ra ngoài và tận hưởng không gian rộng lớn, đắm mình trong ánh mặt trời, hít thở bầu không khí trong lành. Điều này sẽ giúp bạn giảm bớt thời gian chỉ để nghĩ về người yêu cũ.
3. Thay đổi lối sống và trau dồi thêm các kĩ năng để cải thiện bản thân
Khi bạn cải thiện bản thân, bạn sẽ xây dựng được sự tự tin đã bị hủy hoại bởi mối quan hệ trước đây. Tự tin vào bản thân mình mang lại cho bạn sự cân bằng nhất định, khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân hơn.
[caption id="attachment_4884" align="aligncenter" width="640"] Làm sao để quên người yêu cũ, đó là thay đổi lối sống và trau dồi thêm các kĩ năng[/caption]
Bắt đầu dọn dẹp lại không gian riêng tư của bạn, bỏ đi những thứ liên quan đến người yêu cũ, từ những thứ nhỏ nhất như album ảnh, món quà kỉ niệm người ấy tặng… Đã đến lúc bạn nên mang chúng ra khỏi cuộc sống của mình mãi mãi.
Lập danh sách những điều bạn muốn làm. Từ bản danh sách này hãy lên từng mục tiêu nhỏ cho từng kế hoạch. Mỗi khi bạn thực hiện được một điều hãy dành tặng cho bản thân một phần thưởng nho nhỏ vì sự cố gắng. Điều này sẽ làm bạn cảm thấy hạnh phúc hơn khi nhận ra bản thân đã có giá trị hơn, hoàn thiện hơn từng ngày.
Bật mí: chúc mừng sinh nhật người yêu cũ thời đại 4.0
Ngoài ra, tham khảo các cách để nuông chiều bản thân như các gói dịch vụ chăm sóc, làm đẹp. Thử và chọn một trong số các hoạt động: yoga, bơi lội, đạp xe, chạy bộ giúp bạn có một cơ thể khỏe khoắn, lột xác thành con người mới lạ, mạnh mẽ, bản lĩnh.
4. Hạn chế tiếp xúc và liên lạc với người yêu cũ
Rất nhiều trường hợp người yêu cũ của bạn có suy nghĩ chia tay không có nghĩa là chấm dứt hoàn toàn, có thể vẫn muốn liên lạc với bạn, mong muốn được tiếp tục giữ mối quan hệ bạn bè bình thường. Điều này chắc chắn phần nào khiến bạn khó quên được người ấy hơn.
[caption id="attachment_4912" align="aligncenter" width="640"]
Làm sao để quên người yêu cũ, đó là bỏ theo dõi người ấy trên các nền tảng mạng xã hội[/caption]
Nếu bạn đang ở trong tình huống này, cách tốt nhất là nên bỏ theo dõi người ấy, hoặc chặn người ấy trên tất các nền tảng mạng xã hội. Đồng thời, xóa đi tất cả những tin nhắn cũ hai bạn đã từng gửi gắm cho nhau. Việc làm này giúp bạn tránh việc xem lại tin nhắn, tự sinh ra cảm xúc không vui vẻ, khó chịu khi mỗi khi đọc lại.
5. Cho bản thân cơ hội được yêu thêm lần nữa
Đây là cách cuối cùng để vượt qua quá khứ, quên đi người yêu cũ, yêu thương bản thân nhiều hơn, mở ra cho bản thân một lối đi mới. Mặc dù mối quan hệ trước đây của bạn chưa trọn vẹn, chưa thành công như bạn mong muốn, nhưng điều đó không phải là rào cản khiến bạn bạn bi quan, lo sợ, không dám yêu thêm lần nữa.
[caption id="attachment_4885" align="aligncenter" width="640"]
Làm sao để quên người yêu cũ, đó là cho bản thân cơ hội yêu thêm lần nữa[/caption]
Đứng trước một tình yêu mới, chân thành, đủ xoa dịu vết thương cũ, hi vọng là bạn nên cố gắng đừng đóng cửa trái tim mình trước nó. Ngược lại, hãy mỉm cười, hy vọng, và tin tưởng luôn có một người phù hợp với bạn, một người thực sự dành riêng cho bạn, sẽ trân trọng và tôn trọng bạn hơn bất cứ ai khác trong cuộc sống của họ.
Khi bạn nhận ra và tìm thấy một tình yêu mới, điều đó sẽ khiến bạn trưởng thành hơn và có cảm hứng hơn từ mọi công việc bạn. Và thật may mắn nếu người đó có thể là người mà bạn quyết định dành hết phần đời còn lại của mình cho họ, một tình yêu đích thực.
Trên đây là một số cách giúp bạn tìm được câu trả lời cũng như sớm thoát ra được vấn đề làm sao để quên người yêu cũ. Cafe hẹn hò chúc các bạn sớm vượt qua nỗi buồn, nhanh chóng hồi phục mọi vết thương lòng và tìm thấy cho mình hạnh phúc trong tình yêu mới nhé!
Comments